白癜风患者怎样提高自身免疫力呢

　　白癜风患者怎样提高自身免疫力呢 兰州中研白癜风医学医院 指出，由于白癜风发病原因是非常复杂的，白癜风病因的一直从未中断，部分认为白癜风发病与免疫力存在的关系。那么白癜风患者怎样提高自身免疫力呢？  ►►►向您推荐阅读：白癜风患者如何舒缓心理压力

　　白癜风患者怎样提高自身免疫力呢：

　　白癜风患者先保持良好的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　白癜风患者要学会自我放松。人神上受到压力时，会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。白癜风患者经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　白癜风患者要合理调理饮食结构。在搭配膳食时，白癜风患者要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

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